葉酸 妊娠しやすい

葉酸サプリで妊娠しやすい体作り!

 

 

妊娠を望むのであれば、まずは妊娠しやすい体作りから始めましょう。妊娠には精子と卵子の結合が不可欠です。体調の悪い方の場合、排卵が正常に行われていないことがあるため、どれだけ頑張っても妊娠に至ることがありません。運の問題と片づけるのではなく、自分の健康にしっかり目を向けることが大切です。

 

妊活している女性にとって最も重要な栄養素は何か、と問われれば、間違いなく「葉酸」が挙げられます。

 

葉酸はビタミンの一種で、緑黄色野菜に多く含まれていることで知られています。ホウレンソウの葉から発見されたため、「葉酸」と名付けられました。葉酸は人体の細胞分裂に不可欠な栄養素であり、葉酸が不足すると体内の赤ちゃんの発育に支障が生じます。先天性の病気が発症したり、流産の原因になってしまったりする恐れがあります。健康的な赤ちゃんを産みたい女性にとって、何よりも優先して補給しなければならない栄養素と言えるでしょう。

 

また、葉酸には赤血球の生産を助ける働きもあります。葉酸が不足すると、赤血球が不足して失神の原因になります。万一妊娠している女性が倒れて破水でもしたら大変なことになります。葉酸をしっかり摂取すれば、貧血の予防を実現できて母体の健康を守ることができます。

 

葉酸は一日に240μg程度は摂らなければならないと言われていますが、食事で補給するのは想像以上に難儀です。葉酸は水溶性ビタミンなので、水に浸して加熱調理しただけでも大量の成分が抜け落ちてしまうからです。しかも大量に摂取しすぎると亜鉛の吸収率低下をもたらす問題もあり、適切な献立を組むのも大変です。

 

そんな時に重宝するのが、「葉酸サプリ」です。葉酸サプリには一日に摂取すべき推奨量の葉酸が配合されていて、簡単に不足分の葉酸を補うことができます。食事で摂取するよりも圧倒的に吸収率が高く、妊娠しやすい体作りに大変重宝します。一家に一本は常備しておきたい商品と言っても過言ではありません。

 

オールインワン妊活サプリ【makana(マカナ)】

妊活に必要な栄養素を詰め込んだ、オールインワン妊活サプリmakana(マカナ)は50種類以上もの豊富な栄養成分を配合しています!

【日本産マカ】100%、厚生労働省推奨、モノグルタミン酸型【葉酸】400μg、しょうがの王様、【金時しょうが】、スピルリナ、ルイボスティー、ビタミンE、鉄分、亜鉛、カルシウムなど妊活に必要な成分がたくさん入っています
男性に大事な亜鉛も入っているので夫婦で飲むとより効果的です
定期便で3980円
妊活サプリマカナ口コミ効果体験談はここから

 

はぐくみプラスの天然葉酸サプリ

【はぐくみ葉酸】は妊活〜授乳後までをサポートする葉酸サプリです

自然の恵みから全搾りしたレモン天然素材100%の無添加葉酸サプリメントです。
厚生労働省推奨400μgの葉酸を配合し、葉酸以外にもビタミンやミネラル、鉄分やカルシウムなど、15種以上の自然由来の素材を配合しています
サプリの直径が9ミリだから飲みやすい
定期便で初月は1980円

ベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリ」は妊娠前・妊娠中・授乳中でも安心の無添加の葉酸サプリです。

ベルタ葉酸サプリは葉酸 食品でたまごクラブでも紹介されました!人気葉酸サプリで豊富なミネラル も摂取できるサプリです
葉酸 をとりたい妊娠初期の人にも大変人気なんです
厚生労働省推奨400μgの葉酸のみならず27種類のビタミン・ミネラル15mgの鉄分・250mgのカルシウムを配合されています 詳細はここから
出産・授乳経験のある社員スタッフによるサポートがあるから心強い!定期便がお得で3980円で送料無料です

妊活を始めて4ヶ月以降の人に使って頂きたいサプリプレグルCB-1カプセル

プレグルCB-1カプセルはミトコンドリアを活性させて卵子や精子の質を高め、エネルギーを高めてくれます

妊活してもなかなか妊娠できない、不妊治療を始めようか悩んでいる、不妊治療中だが卵子の質が悪いと言われ、悩んでいる人におすすめです。
男性用女性用がありフ夫婦で飲んでいる方も多いです
薬剤師による電話相談もあるので嬉しいですね
定期コースは16000円

オーガニックレーベルの葉酸

オーガニックレーベルの葉酸サプリは天然原料≠ニ完全無添加≠ノこだわった葉酸サプリです

つわり中でも飲みやすい小さな2粒に、天然葉酸を400μg、他にも妊活中〜妊娠後まで必要な
ビタミン・ミネラルもたっぷり摂れる100%無添加サプリで安心です
放射能試験済みだから安心
今なら定期便で1ヶ月分が無料で送料500円のみ!詳細はここから

6位Lara Republic

Lara Republi (ララリパブリック) 国産野菜のやさしい葉酸サプリで不要な添加物(光沢剤など)は使用せず、 厚生労働省が推奨する

モノグルタミン酸型葉酸を配合しています。必要な栄養をバランスよく摂取できます
定期便なら2980円

7位母乳育児サポート飲料、母なるおめぐみ

母なるおめぐ実 母乳が出るようにサポートをするお茶「母なるおめぐみ」です。

小豆のみでしっかりと作り上げた完全無添加の自然派のため、
しっかり「出る」ことが特徴です。感動の小豆茶で美味しい!
定期便で初月は1980円

 

天然葉酸サプリおすすめ