マルチビタミン&ミネラル 効果

マルチビタミン&ミネラル 効果

 

 

ビタミンやミネラルはたんぱく質や脂肪、糖分の代謝や、酵素の働きを助け、エネルギーに変えていくのにとても重要な働きをしている栄養素です。

 

ビタミイとミネラルは体内で生成されないので食事で補ってあげるしかありません

 

しかし一日の食事良を食事だけでとるとなると相当な量です

 

なのでマルチビタミンミネラルサプリをとるのをおすすめします

 

健康や美容の土台となるのは栄養です

 

 

ビタミンミネラルはストレス時や疲労時に大量に消費されていつのまにか足りなくなっています

 

不足すると酵素が働くなってエネルギーが作られないからずっと疲れたままなのです

 

マルチビタミンミネラルサプリは元気の元です
継続して飲んでいると元気が保てます

 

特に飲酒や喫煙されてる方はビタミンミネラルは破壊されてるので摂取は必須です

 

ビタミン・ミネラルの効果効能は脂肪を燃焼させて、筋肉を維持できるからダイエットにも最適です
たダイエット効果もあります。筋肉において脂肪が燃焼され、マルチビタミン・ミネラルによって分解されるので体重が減少していくという効果があるのです。

 

また毒素排出機能効果もあがるんです

 

マルチビタミン・ミネラルを摂取することを半年以上摂取することで免疫力があがり風を引きにくくなったり疲れにくくなったりします

 

またミネラルの種類は100種以上あり人間に必要なのは16種類です
16種類の必須ミネラルのうち、13種類が厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」において、健康の維持・増進、生活習慣病予防を目的に摂取量の基準が示されています。
1日あたりの必要所要量が100mg以上のミネラルを主要ミネラルと言い、カルシウム・リン・ナトリウム・カリウム・マグネシウム・硫黄・塩素の7種類とされています。
また、体内に存在する量が極めて少なく、1日あたりの必要所要量が100mg以下のミネラルを微量ミネラルと言います。
微量ミネラルは鉄(Fe) 赤血球のヘモグロビンに多く含まれている
亜鉛、銅、マンガン、ようそ、セレン、モリブデン、クロム、フッ素です

 

ビタミン、ミネラルを摂取するにはサプリが一番!

 

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